登山インソールの効果は?山登りのおすすめは!

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ザックも買った、レインウェアも買った!登山靴も買った!

あっ、そうそう疲れないように圧着のタイツも用意しなきゃ・・・
あっ、なんかストックも有効なんだって?

あれっ?なんか大事なもの忘れていませんか?

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登山インソールの効果は?

そもそもインソールってなんですか?

インソールとは・・・
靴の中に入っている中敷のことです。
(一部取り外しの出来ないタイプのものもあります)

えっ、インソール?
だってもともと入っているじゃん?

別に足裏なんて・・・
タイツみたいに筋肉締め付けたほうが良さそうじゃん・・・
ストックのほうが効果ありそうじゃね?

って、思いません?

でも、考えてみてください。
自分の体と地面の接点、それは足裏です。

何回も、何百回も、何万回も足は地面に付くんです。

しかも、樹林帯で木が有って不安定だったり、岩で数センチしか足場が無かったり・・・

しかも登山時は荷物も有りますよね?
日帰りでも5kgくらい、テント泊なんていったら15kgくらい

自分の体重とあわせたらすごい重さを支えているのが足裏なんです。

そんな足裏です
気遣ってあげてくださいね(^^)

でも冒頭で触れたように、もともとインソールが入っていますよね?
それじゃ駄目なの???

って思いますよね?

結論ですが
もともと入っているインソールはただのカーペットみたいなものが多いんです。

それには、バランスをとりやすくしたり、結果疲れにくくなることなどの機能はほぼ入っていません。

多分、それが入ってたらもう¥5,000~¥10,000は高くなりますね、登山靴が。

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なので、装備の中にインソールも加えてみてください!
ビックリする効果が期待できると思いますよ!

山登りのインソールのおすすめは?

じゃあ、おすすめはどれなのさ!

登山でよく使用されるインソールは?
シダス
スーパーフィート
Bane
ショックドクター
BMZ
ソルボ
・・・

などマイナーなブランドも挙げたら数え切れません。

その中でおすすめは?
と聞かれても、実はこれがおすすめです!といは言えないんですね

なぜならば人の足の裏は、その顔などと同じで全く同じ形状の人はいません。
さらに足の裏だけじゃなくて幅や高さ、かかとの形状、様々な要因が複雑に絡み合っています。
さらには選んだ靴のボリュームも関係してくるんです。

買ってみたはいいけど、ちょっと歩いたら足が痛くなって動けなくなったよ・・・

なんて話もよく聞く話です。
インソールあるあるです!(笑)

通販の口コミが必ず、あなたに合うなんて保証も無いんです。
逆に期待したほどの効果が得られない、もっとサポート力の強いものにすれば良かったなんてこともあったりします。

なので、インソールを買う際は、必ず専門店に行って下さいね!
そのときは、登山で履く靴と、靴下も忘れずにしましょうね。

専門家はすべての相対関係でベストなものを選びます。

ある講習に出たときのことです。
小売のスタッフばかりいるのかな?と思ったら、お医者さんやトレーナーの方など
実にいろいろな職種の方がいらしていました。

そういった方がまじめに聞ける程の講習会などに出ている方々が販売していたりします。

まとめ

と足裏に関しては、決してなめてはいけない世界なんですね・・・

必ずインソールを買う際は、専門家に相談しましょうね!
100均のインソール?

んん~あまりおすすめしませんね・・・
登山にはですよ、登山には!(笑)

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