怪我病気

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サンダル、シューズで膝痛対策?ベアフットで歩ける靴3選!

膝痛でお悩みの方ベアフットランニングと言う言葉聞いたことありますか?膝痛の原因の一つとして踵からの着地が言われていること知ってますか?ベアフットで歩くための靴、サンダルの3選を紹介します!三浦雄一郎さんの健康の秘密はここにあったんです!
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登山の膝の痛みへの対処を教えて!テーピングやトレッキングポールはどう?

登山をしている者のつきものというか 多くの人が悩ませられるの 『膝』 の痛みだと思います。 私も一時期、原因不明な膝の痛みに 悩ませられたことがありました。 今日は痛くなっちゃったときの対処法についてです。 テーピングやトレッキングポールを 持っていれば山の中でも対処できますよ。