山登り

登山初心者

山登りを始めるベストシーズン!?カサカサ落ち葉のメロディーを♪

今年こそ山登りを始めよう! そう思っているうちにいつの間にか紅葉シーズン そしてもうすぐ冬になっちゃう… そんな方いませんか? でも大丈夫!実は秋冬は空気が澄んで景色もすごくきれいで近郊の低山ハイキングのベストシーズンなんです。 寒いって家でゴロゴロしてないでカサカサ落ち葉を踏みしめる音聞きに行きませんか?
食べ物

三浦雄一郎さんが75歳でエベレストに登れる秘密は○○にあった!

テレビ番組やCMで三浦雄一郎さんを見るたびに、ただただ「すごいな~」と感心させられるばかりです。三浦さんの元気の秘密の一つにスペシャルドリンクというものがあります。改めて見るとこのスペシャルドリンクと言うのが実はすごい物だったんです!その気になるスペシャルドリンクとはなんぞや?今すぐ真似して体力向上しちゃいましょう!
その他の情報

簡単実践で80歳でも山登り!体力、筋力トレーニング方法

三浦雄一郎さんと言えば80歳で エベレストの頂に立ったことも記憶に新しいですよね? 私も長く登山をしたいので三浦雄一郎さんが 普段どんなトレーニングをしているのかすごく興味が出たので ちょっと調べてみました。 備忘録を兼ねて紹介したいと思います。
ウェア

ちょい足しで効果抜群!秋冬の山登りを快適にする方法、アイテム3選

暑くて登山なんかしたら逆に体調を崩すよなんて夏も終わり 秋の行楽シーズンに山登りと言う方も多いと思います。 でも、暑さも和らいで快適に登山なんて思って山に行ったら寒すぎて風邪ひいた、なんてこともあるくらい 秋の山は寒いんですよね。 なので、ちょい足しで秋の登山を快適にする方法やアイテムを紹介したいと思います。
登山初心者

温泉で癒されたい!初めての山登りにおすすめの山 丹沢の白山

初めての山歩きはどこに行けばいいの?と聞くと返ってくるのは決まって高尾山、筑波山。もうちょっと違ったところはないんですかね?人が多いところは嫌だな、初めてだから簡単なところがいいな、なんて方におすすめなのが丹沢の白山という山です。マイナスイオンの山、美人になる温泉の組み合わせは贅沢で特に女子におすすめの山登りコースです。
登山初心者

初めて山登り行くときの持ち物と服装は?レンタルでもいいの?

暖かくなってきました。 GWなどにちょっと登山でもデビューしてみようかな? そんなはじめての山登りには不安が付き物ですね!? 「初めての登山にはどんなものが必要ですか?」 今日はそんな疑問にお答えします。
食べ物

山登りは昼食それとも栄養補給?行動食の選び方は?おにぎりが一番?

山登りをはじめて悩むのは山にはご飯は何を持って行けばよいの?って問題ですよね!?ご飯にもいろいろな種類、登山にもその方々のスタイルがあります。決まりは無いんだけどこんな風に選んではいかがでしょうか?
登山初心者

山登りをはじめたいけど分からないどこ行けばいい?何を着ればいいの?

山の上はもう秋の雰囲気ですよー。9月に入ると各地で紅葉の便りがポチポチと・・・標高の高い場所ではシルバーウィークに紅葉を 楽しめるところがあると思いますよ。わたしも紅葉をみたいなぁ~山登り行ってみたいなぁ~でもどうやって始めていいんだかわからないよぉ~周りにやっている人もいないし・・・そんな悩みの解決のお手伝いします!
靴関係について

登山インソールの効果は?山登りのおすすめは!

ザックも買った、レインウェアも買った!登山靴も買った!あっ、そうそう疲れないように圧着のタイツも用意しなきゃ・・・あっ、なんかストックも有効なんだって?あれっ?なんか大事なもの忘れていませんか?
食べ物

登山の行動食 のおすすめは?使い方は?災害時の活用について

今年2015の登山用の行動食の流行はチンパンジーです。去年まではBAR CLIFが流行ってましたが食べすぎでちょっと飽きてきちゃいました・・・クリフバーにしても、チンパンジーにしても輸入物です。やっぱり日本人なら○○でしょ!?おすすめの行動食についてです!